气功  qì gōng ou chi kung 氣功

三  sān =  trois   宝  bao = trésor   sānbao = Les trois trésors

La terre, l'homme, le ciel

L'essence, l'énergie, l'esprit

Le corps, les émotions, le mental

Le jìng 精, le qì 气(氣), le shén 神

L'union du jìng 精 , du qì 气(氣) et du shén 神 forme les trois trésors

Lorsque les trois trésors sont unis alors le corps, l'esprit et l'âme sont unis et le champ de cinabre 丹田 dāntián devient réel.

Champ de cinabre 丹田 dāntián

Le dantian ou tantien se traduit par bas-ventre, c'est une particule de cinabre (sulfure de mercure) qui par la combustion alchimique se transforme en mercure. Ce produit hautement toxique est nécessaire au bon fonctionnement du corps humain. On l'appelle aussi champ d'élixir et on le situe à la base de la colonne vertébrale, dans les intestins.

Pour nourrir le cinabre il faut aligner le corps sur trois points (centre du cerveau, diaphragme et intestins) pour créer un champ magnétique abondant. Ce sont les trois champs de cinabre, qui existent théoriquement et qui pratiquement ne font qu'un.

Puis avec la pensée on crée le cinabre et on le consumme dans les trois foyers. Le mercure produit est une essence ou un carburant qui produit le qì.

Les trois foyers 三焦 ou 三膲  sān jiāo

1. Base de la colonne vertébrale  Le jìng 精, le corps physique
2. Diaphragme le qì 气(氣), le corps émotionnel
3. Centre du cerveau ou glande pinéale le shén 神, le corps spirituel

Les trois trésors, les trois foyers et les trois champs de cinabre sont une image de la trinité dans l'être humain.

Exercices respiratoires et travail énergétique

Le qì est perceptible comme de l’électricité ou de la chaleur. Lorsque l’acupuncteur introduit l’aiguille, le patient peut ressentir le qì circuler le long d’un méridien. Parfois la sensation est une brûlure, cela dépend de l’endroit où est insérée l’aiguille et du moment de la journée.

Exercices de santé

Pour ressentir l’énergie dans le quotidien on peut apprendre superficiellement le trajet des 12 méridiens et visualiser le qì circulant dans un cycle continu. Cet exercice favorise le passage du qì dans les méridiens et peut même défaire certains nœuds. Le qì circule continuellement dans les 12 méridiens qui s’enchaînent naturellement comme un réseau ou une roue sans fin. Les méridiens sont des canaux ou rivières qui se nourrissent des vaisseaux. Un vaisseau est un réservoir qui alimente les méridiens selon sa nature yin ou yang. Il existe quatre vaisseaux yin et quatre vaisseaux yang. Il y a six méridiens yin et six méridiens yang. Ceci nous amène à la conclusion que nous avons deux vaisseaux pour trois méridiens.
Le vaisseau de conception qui se trouve sur la ligne centrale qui part du périnée en passant par le nombril et termine sous la lèvre inférieure, comporte un point d’acupuncture très connu des pratiquants d’arts martiaux. Le point qìhai (océan d’énergie) se trouve à un pouce et demi de largeur en dessous de l’ombilic. Ce point est appelé à tort le « Tantien » (champ de cinabre) car en fait c’est le faux tantien ou une roue de secours. En fait il s’agit d’un point de concentration qui peut amener au tantien qui se trouve plus profondément enfoui dans les intestins. Ce point ne peut générer une grande énergie  mais par contre il peut en accumuler jusqu’à l’infini, de la même façon que la vitamine C. On peut absorber le qì vers ce point que l’on nomme aussi « vaisseau de conception numéro 6 ou VC 6 » Quand l’aiguille est  insérée à cet endroit précis, la déprédation provoquée par le vide, permet à l’énergie d’exister et de s’émanciper pendant une fraction de seconde ; et la quantité d’énergie contenue dans la grandeur de la pointe de l’aiguille, peut dépasser celle de toute la matière contenue dans notre galaxie. Les physiciens actuels affirment que si dans la grandeur d’une bille on mesurait la quantité d’énergie contenue par un effet de vide total, il y en aurait plus que celle contenue dans toute la matière de l’univers connu.
En résumé la concentration sur le point qìhai permet de faire le vide et de remplir cet océan d’énergie.

• Cours Qi gong

氣  le qì chinois existe dans d’autres cultures

Le Prana est le souffle de vie des indiens pratiquants de yoga
Le Pneuma est la source de vie des anciens grecs
Le Ki est l’énergie vitale des japonais 気
L’Ain sof est la lumière sans fin des kabbalistes juifs
La Saint esprit appartient à la religion chrétienne
La lumière est le qì du New age

Le qì

Le qì est la source originelle qui nourrit tous les êtres. Le qì se distingue à travers les émotions.

Le qì engendre le corps et l’esprit

Le corps contient la transmission génétique de l’essence jīng qì ( 精 氣  )
L’esprit contient la mémoire karmique de l’esprit shén qì ( 神  氣 )
L’énergie qì contient le code universel de la source de la vie.

Le qì est au centre de la création et, apparenté au corps humain, il siège dans le diaphragme qui est une batterie ou un accumulateur d’énergie.

Le jīng est l’essence ou la semence (hormone, ovule ou spermatozoïde). Le  jīng peut être utilisé pour nourrir le qì.

Le qì doit être consommer (respiration) pour nourrir l’esprit shén

Le shén se distingue dans les yeux, c’est la vitalité qui sort du regard.

Le shén stimule le qì, le qì stimule le jīng. Le jīng nourrit le qì, le qì nourrit le shén. Le mouvement est continu si l’équilibre est établi.

 Jīng, qì et shén sont les trois parties fondamentales de l’énergie. C’est la trinité en l’être humain. C’est le soleil, la lune et les étoiles. C’est la terre, l’homme et le ciel. C’est le corps physique, émotionnel et spirituel.

Chi kung exercices respiratoires

炁  est reconnu comme étant le qì de la respiration.

Respiration taoïste

炁  = (无 wú = rien) + (灬 biāo = feu ardent)

La respiration est la clé de la régulation du feu intérieur. Lorsqu’on inspire, le corps se refroidit et lorsqu’on expire, il se réchauffe. Cette base s’applique selon le concept du yin et du yang.

炁 qì se prononce Tchi et représente l’équilibre dans la respiration. Celle-ci doit être profonde et imperceptible. Pour cela, la nuque et les épaules doivent être relâchées de façon à ce que les poumons aient toute possibilité d’expansion.
Le diaphragme se dilate par l’exercice des muscles abdominaux, ainsi la respiration devient profonde et le qì va nourrir le corps et l’esprit.

• Chi kung

Tchi Kong ou Chi kung

Le qi gong (气功) est avant tout un travail respiratoire, cette pratique traditionnelle chinoise est liée à la médecine et à la métaphysique taoïste. Le qi gong est utilisé chez nous pour le développement personnel.

Qi gong peut s’écrire aussi : Chi kung, ki kong, qigong. Qì gōng est la version officielle du pinyin.  Les deux sinogrammes 气功 (simpl.) 氣功 (trad.) ont plusieurs sens : qi (gaz, souffle, énergie) et gong (travail, exercice, perfectionnement).

Qigong ou Chi kung

气 qì ou 氣 Energie

功 gōng Exploit

 Le Qi gong

Le qigong (气功) est le travail du souffle, une pratique traditionnelle chinoise rattachée à l'acupuncture.

• Cours de Qi gong