Le qi gong a son interprétation de l’aura

Aura ou Qi gardien

Le Qi gardien est amplifié lors de l’expiration (yang) et il est diminué lors de l’inspiration (Yin). En principe, durant la journée, le yang est plus sollicité et la nuit c’est le Yin qui est favorisé. Ceci explique pourquoi nous devons nous couvrir durant le sommeil. Le fait d'inspirer plus profondément dans les phases de sommeil, fait venir le Qi au centre du corps. Le Qi gardien est diminué durant cette période, alors que le Yin Qi (énergie nourricière et régénératrice) va pénétrer jusqu'à la moëlle oseuse et influencer la fabrication des cellules sanguines.

En hiver nous avons besoin de plus de protection et c’est pour cela qu’il faudrait normalement augmenter les heures de sommeil durant la nuit, et en parallèle augmenter les phases d’expiration durant la journée. Ainsi l’équilibre des deux pôles peut être maintenue et le Qi est renforcé.

• Stage Qi gong
  

Dépression Stress Anxiété

En ces temps de remise en question, la dépression est une vérité chez beaucoup de personnes vivantes dans notre partie du monde.

La dépression est un affaissement ou une dégradation de la force morale qui s’alimente des émotions partagées dans le quotidien. La déprime bouleverse le système psychique qui porte finalement atteinte au corps physique.

La meilleure façon de traiter la dépression est de fabriquer une protection qui va filtrer le passage des émotions vers l’intellect et vice-versa.
La simple considération (regard) de chaque sentiment (colère, joie, inquiétude, tristesse et peur) en tant que spectateur immobile, aide à l’ancrage et l’enracinement.
Cet enracinement va augmenter la sensation de tristesse dans un premier temps, puis la transformation va opérer à une métamorphose du psyché qui sera redirigé vers une nouvelle vision de l’existence, apportant l’espoir et la sérénité.

Méthode pour vaincre la dépression

Une technique de visualisation de symbole, pour en venir à bout de la dépression

La récitation de mantras (indien, tibétain, hébreu ou égyptien) accompagnée de la visualisation de symboles, aide à accomplir cette transformation intérieure.

Un livre numérique (ebook) pour traiter la dépression

L'ebook (format PDF) présenté, est une méthode pour rétablir la santé mentale et morale. Le principe du passage des émotions à l'intellect est représenté par le cou et particulièrement la gorge qui représente une chicane qui ralenti le passage de l'énergie entre les deux parties.

Symbole d'ancrage et d'équilibre entre deux sources spécifiques (énergie et esprit), cette méthode d'origine hébreuse et egyptienne, permet d'épurer l'esprit et de pacifier le pratiquant ainsi que ses proches. Les personnes se trouvant à proximité sont automatiquement touchée par l'influence positive de cette puissante énergie.

• Pour la gestion du stress, l’angoisse et la dépression
  

Stage de Qi gong (Chi kung) à Yverdon-les-Bains

Le 29 novembre 2008

Comment gérer ses émotions et augmenter l'énergie vitale

Les six sons de guérisons

Stage de Qi gong des six sons de guérisons animé par Jean-Marc Baudat

• Infos stage

le Qi est l’énergie vitale

Ne pas confondre avec le quotient intellectuel (QI), le Qi est l’énergie vitale qui circule dans les méridiens d’acupuncture.

Trois champs d'énergie

Selon la théorie chinoise des trois trésors (Essence, énergie, esprit) le Qi (énergie) qui se trouve au centre de ces trois sources de puissance, occupe une place prépondérante dans le travail énergétique. On dit bien Qi gong (Chi kung) et le terme Qi (Chi) figure dans cette appellation popularisée et mondialement connue. L’essence (Jing) ou l’esprit (Shen) n’ont pas été choisi pour définir cette fameuse pratique énergétique qui se définit comme étant le travail du Qi. Ceci est peut-être du au fait que le Qi est quelque chose que nous pouvons tout d’abord palper et contrôler par des exercices quotidiens et réguliers.

Pour vulgariser et tenter de mettre le grappin sur un concept général de travail énergétique on  peut considérer cela :

• Le plan physique est l’essence Jing
• Le plan émotionnel est l’énergie Qi
• Le plan spirituel est l’esprit Shen

Cette vision simplifiée qui fera réagir certains spécialistes de la matière (divergences de points de vue), ne saurait être contredite si l’on considère ces trois plans selon le concept des trois champs de cinabre (Dan tien). En réalité il n’y a qu’une seule particule de cinabre mais la matière a la particularité d’exister à plusieurs endroits en même temps (théorie quantique). Ainsi par l’alignement des trois champs (ventre, poitrine et tête) la matière devient une véritable particule en se nourrissant des rayonnements énergétiques des trois champs.

Le champ de cinabre moyen (Cœur ou diaphragme) est le centre du Qi. Par la méditation on peut contrôler le Qi puis le faire fructifier. Le cœur est l’organe qui correspond au feu et par conséquent il est le seul organe qui peut émettre continuellement ses émanations qui se concrétisent par les émotions et les pensées. Les pensées du cœur ne peuvent pas être complètements contrôlées du fait que le cœur est toujours en mouvement. C’est pour cela qu’il est dit que l’on doit se tenir à n’écouter pus que les pensées du cœur lors de la méditation immobile. Les organes qui produisent les émotions (Foie =colère, cœur = joie, rate = inquiétude, poumons = tristesse et reins = peur) peuvent être mis au repos par la posture de méditation Zen ou autre, à l’exception du cœur qui ne peut cesser de battre.

En résumé, l’homme va augmenter son flux vital par l’immobilisation et le contrôle de son centre émotionnel (sans le réprimer).