Le qi gong a son interprétation de l’aura

Aura ou Qi gardien

Le Qi gardien est amplifié lors de l’expiration (yang) et il est diminué lors de l’inspiration (Yin). En principe, durant la journée, le yang est plus sollicité et la nuit c’est le Yin qui est favorisé. Ceci explique pourquoi nous devons nous couvrir durant le sommeil. Le fait d'inspirer plus profondément dans les phases de sommeil, fait venir le Qi au centre du corps. Le Qi gardien est diminué durant cette période, alors que le Yin Qi (énergie nourricière et régénératrice) va pénétrer jusqu'à la moëlle oseuse et influencer la fabrication des cellules sanguines.

En hiver nous avons besoin de plus de protection et c’est pour cela qu’il faudrait normalement augmenter les heures de sommeil durant la nuit, et en parallèle augmenter les phases d’expiration durant la journée. Ainsi l’équilibre des deux pôles peut être maintenue et le Qi est renforcé.

• Stage Qi gong
  

Dépression Stress Anxiété

En ces temps de remise en question, la dépression est une vérité chez beaucoup de personnes vivantes dans notre partie du monde.

La dépression est un affaissement ou une dégradation de la force morale qui s’alimente des émotions partagées dans le quotidien. La déprime bouleverse le système psychique qui porte finalement atteinte au corps physique.

La meilleure façon de traiter la dépression est de fabriquer une protection qui va filtrer le passage des émotions vers l’intellect et vice-versa.
La simple considération (regard) de chaque sentiment (colère, joie, inquiétude, tristesse et peur) en tant que spectateur immobile, aide à l’ancrage et l’enracinement.
Cet enracinement va augmenter la sensation de tristesse dans un premier temps, puis la transformation va opérer à une métamorphose du psyché qui sera redirigé vers une nouvelle vision de l’existence, apportant l’espoir et la sérénité.

Méthode pour vaincre la dépression

Une technique de visualisation de symbole, pour en venir à bout de la dépression

La récitation de mantras (indien, tibétain, hébreu ou égyptien) accompagnée de la visualisation de symboles, aide à accomplir cette transformation intérieure.

Un livre numérique (ebook) pour traiter la dépression

L'ebook (format PDF) présenté, est une méthode pour rétablir la santé mentale et morale. Le principe du passage des émotions à l'intellect est représenté par le cou et particulièrement la gorge qui représente une chicane qui ralenti le passage de l'énergie entre les deux parties.

Symbole d'ancrage et d'équilibre entre deux sources spécifiques (énergie et esprit), cette méthode d'origine hébreuse et egyptienne, permet d'épurer l'esprit et de pacifier le pratiquant ainsi que ses proches. Les personnes se trouvant à proximité sont automatiquement touchée par l'influence positive de cette puissante énergie.

• Pour la gestion du stress, l’angoisse et la dépression