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Qi gong

Formule de santé en six caractères

Méthode curative par le son

L’expression des émotions pour ressentir le bien-être

六字诀  Liù Zì Jué

Les six sons de la guérison

La formule de santé en six caractères est l’expression par le souffle des sentiments courants tels que la colère, la joie, l’inquiétude, la tristesse, la peur et le plaisir.

Chaque fois que nous expirons, nous pouvons émettre un son qui corresponde à l’une de ces émotions et agir bénéfiquement sur les organes vitaux (foie, cœur, rate, poumons, reins et péricarde).

Les six sons de guérison ou formule de santé en six caractères sont disponibles en ebook (fichier pdf) à télécharger.

(六 Liù = 6) (字 Zì = Caractères) (诀 Jué = Formule)


Qigong de l'orbite microcosmique

Petite circulation taoïste

Le Qi gong de l’orbite microcosmique est une technique de visualisation et de respiration guidée sur le trajet du Qi circulant dans les vaisseaux gouverneur et de conception.

Cette méthode développe une puissante énergie qui peut servir à irriguer les organes vitaux et les protéger de toute agression.

Respiration de l’orbite microcosmique

Il existe plusieurs méthodes dans cette technique et il est important de noter que le cycle doit toujours terminer dans la phase d’expiration qui produit le retour au point de départ.

Le Qi suit la pensée et le souffle. Lorsque le souffle et la pensée sont liés et guidés le long des vaisseaux gouverneur et de conception, il en résulte une plus grande quantité et circulation d’énergie.

 

Le point de départ Qi hai (VC 6), à un pouce et demi en largeur au dessous du nombril est une inspiration (Yin) sur le Vaisseau de Conception (VC = Yin) jusqu’au périnée. Puis le souffle est guidé  en passant par le périnée, puis remontant par le Vaisseau Gouverneur (VG = Yang) jusqu’au sommet de la tête au point Bai hui (VG 20). L’expiration redescend jusqu’au Qi Hai.

 

Nous avons inspiré (phase Yin) sur une petite partie du vaisseau Yin puis la majeur partie sur le vaisseau Yang. Ensuite nous avons expiré (phase Yang) sur une petite partie du vaisseau Yang (du sommet de la tête à la bouche), puis sur le vaisseau Yin.

 

La respiration de l’orbite microcosmique réalise ici l’équilibre du Yin et du Yang.

 

 


Méditation sur les 5 sens

Méditation sur les cinq sens

Les cinq sens peuvent être retournés à l'intérieur et la méditation qui en découle, révèle la source même de la vie.

Méditation ou Qi gong

Le Qi gong est parfois dérivé du yoga et beaucoup de techniques se complètent dans ces différentes disciplines.

La méditation est une pratique qui ne demande que l'effort d'être là et toute concentration peut être laissée de côté, c'est à dire qu'il suffit d'être un observateur, qu'il n'y a rien à manipuler ou contrôler.

Cette forme de méditation ne va pas vous permettre de léviter, soit, mais elle  va certainement vous révéler la véritable couleur et le véritable goût de votre existence profonde.

La méditation sur les cinq sens est un système d'amplification des sensations intérieures qui peut vous donner des images de votre période où vous étiez encore nourrisson et que la mémoire consciente a éffacé.

Il ne s'agit nullement d'une prestidigitation ou d’un tour de passe-passe à nourrir le Gourou de service, mais d’une méthode simple et agréable de rencontrer le véritable être intérieur qui est en vous.

 

Plus d'infos sur le livre (ebook au format PDF)

 


Stage de Qi gong (Chi kung)

Stage de Qi gong (chi kung) à Yverdon

Samedi 4 avril 2009 de 14h à 16h

Qi gong (Chi kung) le 4 avril à Yverdon-les-Bains

Le stage de Qi gong est ouvert aux débutants et sera concentré sur les ba duan jin

Bā dùan jĭng (8 pièces de brocard) 八段锦

Ces huit exercices peuvent améliorer la santé et entretenir l’esprit. Les huit pièces de brocard sont très faciles à pratiquer et ne demandent que peu de temps.


Kung fu à Yverdon

Kung fu au Menhirs d'Yverdon

L’école Saolim Yverdon propose des cours gratuits sous formes de rencontres amicales chaque vendredi de 18h 30 à 19h45 lorsque le temps le permet, au Menhirs d’Yverdon-les-Bains.

Saolim Kung fu


Psychologie Yverdon-les-Bains

Conseils psychologiques

Conseils pratiques et applications pour situations diverses, selon le livre des mutations.

Yi jing (Yi king) Le livre des mutations

Les conseils en psychologie appliqués selon les expressions de sagesse du livre des mutations, apportent des solutions concrètes aux problèmes courants.

L’art de questionner l’oracle du livre des mutations est une méthode qui pousse à sonder le temps et l’espace dans une perspective de transformation.

L’art divinatoire du Yi jing ne sert pas à prédire l’avenir, mais à le façonner.

Le Yi jing est un livre ancien qui se renouvelle constamment.

Le changement est la seule chose qui perdure et les lois immuables qui le régissent sont très simples.

La nature nous délivre des messages et nous devrions savoir les déchiffrer.

Grâce au livre des mutations, il est possible de trouver un guide qui s’exprime à travers des images courantes contenues dans les éléments naturels.

La combinaison du ciel, de la terre, du tonnerre, de l’eau, de la montagne, du vent, du feu et du lac, forme un octogone qui correspondant aux points cardinaux, procure des images issues de leur connexion avec des questions courantes.

L’art de déchiffrer les messages de la nature va automatiquement amener un support psychologique dans pratiquement toutes les situations de la vie.

Conseil par le tirage du Yi jing

Le tirage du Yi jing consiste à poser une question et à suivre des conseils dévoilés de façons énigmatiques. L’art de l’interprétation provient de la méditation sur les éléments et donne très souvent des réponses précises.


Stage de Tai chi

Tai chi

Le Tai chi (Tai chi chuan ou Tai ji quan) est un art martial interne chinois qui favorise la circulation du Qi (énergie)

Stage de Tai chi à Yverdon-les-Bains

Le 7 mars 2009 

de 14h à 16h

+ infos : Stage Tai chi

 


Energie

L'énergie

Le Qi est l'énergie

L'énergie est la conséquence d’une action qui produit de la chaleur ou de l’électricité. En Qi gong (chi kung), l’énergie est symbolisée par le caractère Qi (chi), qui est formé des idéogrammes "riz" et "air" et qui peut ainsi démontrer que le glucose et l’oxygène produisent ensemble les calories.

L'énergie vitale

Il existe une énergie primordiale ou fondamentale

Il n’y a pas qu’une seule sorte d’énergie, mais il existe une énergie primordiale ou fondamentale.
L’énergie la plus puissante est celle de l’esprit, car elle a toute la place pour subsister alors que dans la matière, elle est plus à l’étroit.

Le vide quantique est le réceptacle ou le récipient qui peut accueillir l’énergie universelle et causer le big bang. Ceci dit, la pointe d’une aiguille d’acupuncture peut contenir un volume d’énergie pouvant faire tourner la terre entière et même plus que cela. Le problème est que nous ne pouvons pas créer ce vide tant que notre concentration pure ne dépassera pas les 8 à 10 secondes (ce qui est la moyenne).

Le cerveau a besoin de temps pour passer dans une onde qui lui permette de concentrer une quantité d’énergie suffisante pour transformer la matière d’une façon visible. Ce travail peut être effectué par certains yogis qui eux prennent le temps.

Le commun des humains est incapable de transformer la matière par la pensée du fait qu’il ne se donne pratiquement jamais le temps de le faire sauf quand il tombe malade, pourtant la matière peut être dominée par l’esprit et si plus de gens y croyaient, les industries pharmaceutiques seraient peut-être en faillite, ce qui ne serait pas forcément un drame.

La pensée est une onde et elle émet une fréquence qui agit sur la matière, toutefois le problème est que la matière se transforme lentement et notre fréquence vibratoire ne nous permet pas de voir cela. Le monde actuel qui va de plus en plus vite est un piège mortel qui entraîne des millions d’être dans une spirale d’autodestruction sans équivoque.

La plus puissante énergie qui réside dans le corps humain trouve son siège dans la région des reins et elle est avant tout un réservoir qui va servir à sauver l’individu en cas d’agressions. Cette énergie est liée à la peur qu’il faut affronter pour pouvoir la dominer et ce n’est pas une mince affaire, car elle est invisible.

Les hommes sont par nature plus enclin à la peur que les femmes, bien que sur un plan matériel cela semble l’inverse. C’est pour cela que l’homme dans sa nature hormonale est toujours en action et s’il apprend à trouver l’immobilité, il peut accumuler une énergie qui lui permettra de transformer son corps et de faire de grandes prouesses.

La femme possède le don naturel de produire une grande quantité d’énergie et son système nerveux en est gratifié, lui permettant ainsi d’enfanter sans perdre la vie.


Stage de motivation

Workshops pour Entreprises

Pour souder les équipes et dynamiser les collaborateurs, les entreprises font appel à des animateurs dans différents secteurs culturels, sportifs ou artistiques.

Tai chi Team building

Le tai chi au service du Team Building et du bien être, est l'idéal pour les séminaires d'entreprises.

Le Tai Chi, issu des arts martiaux traditionnels, est une discipline chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision. Il contribue à améliorer la souplesse et à renforcer le système nerveux.

Le tai chi met également l’accent sur la maîtrise de la respiration et vise à harmoniser l’énergie vitale pour maintenir la santé physique et mentale. Par son côté méditatif et la précision des gestes, le tai chi apaise le mental, améliore la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favorise également une meilleure prise de conscience de soi et de l’environnement.

Formule Tai Chi

Pour une heure, un jour ou autre solution

L’idéal pour un break dans une journée de séminaire (1h)

Théoriquement parfait avant le repas (mais profitable à tout moment de la journée), cet épisode consiste en une série d’exercices de respiration et de mouvements permettant la récupération du tonus et la relaxation.

Pour aborder ainsi l’après-midi de séminaire avec l’esprit serein en ayant régénéré l’énergie vitale.

Pratique : aucun matériel nécessaire ; il suffit de disposer d’un peu d’espace.


Reiki libre

Rei ki

Le reiki est une méthode de qigong ésotérique

 

Symboles reiki

Le reiki-libre est l’utilisation d’autres symboles d’origines kanji

Plus d'infos :