Méditation taoïste

Le point d’acupuncture Yi tang (印堂 yìn táng), qui est situé entre les deux sourcils (la gabelle), est en correspondance avec le Shang dan tian (上丹田 shàng dān tián) ou le champ de cinabre supérieur (glande pinéale).

Le sceau du palais Yin tang

Yin tang est également associé au 33ème hexagramme du Yi jing (遯 dùn) qui signifie littéralement : "tromper, cacher, dissimuler, fuir".

Image de Dun : Sous le ciel est la montagne, c’est l’image de la retraite. Ainsi l'homme noble tient l’homme vulgaire à distance, sans haine mais avec sévérité.

Le troisième œil est un point de concentration de l’esprit et si on le connecte avec l’image divinatoire du Yi jing, on comprend tout d’abord qu’il s’agit d’une situation où l’activité mentale et en plein essor et que le temps de la retraite est arrivé. Sa période d’activité maximale se situe entre 13 et 15 heures.

D’un point de vue purement énergétique et selon son concept de circulation entre les éléments, le métal du ciel, va labourer la terre de la montagne, c’est-à-dire qu’il y a une action de drainage ou de retour à soi-même. En effet dans le cycle d’activation des cinq éléments, la terre engendre le métal, et là, c’est le métal qui retourne à la terre, pour la drainer.

• Yi jing
  

Le riz et l’énergie vitale (Qi)

Le caractère chinois "énergie" (Qi) est composé des idéogrammes "air" et "riz", et la meilleure appréciation de cette disposition est : "la vapeur qui sort du grain de riz ".

La perception symbolique de la vapeur qui émane de la cuisson du riz est comparable au "pain de vie" métaphysique de la chrétienté.

La croyance en une force spirituelle renforce cette sensation qui est la même dans le taoïsme, le judaïsme et le christianisme à la seule différence qu’il s’agit de céréales différentes.

Le pain quotidien et le Qi

Le Qi peut être perçu comme l’odeur du riz qui cuit lorsque nous pratiquons la respiration abdominale inversée. L’énergie est produite instantanément si l’esprit conscient (le cœur) se connecte au mouvement abdominal à la hauteur du point VC6 et se lie à l’idée de l’émanation de la vapeur du riz. Cette nourriture spirituelle va sustenter l’esprit "Shén" qui va engendrer une nouvelle essence "Jin" qui va elle à son tour nourrir le Qi.

Si le Qi chinois peut être ainsi comparé au "pain quotidien" de la prière chrétienne (Notre Père), le Jin (essence) peut aussi être relatif au "vin" qui symbolise le sang.

Pain et vin Qi et Jing

Lorsque l’esprit Shén est rendu fort par la production du Qi, le Jing (essence) peut être produit par la pensée. Pour cela il faut se concentrer dans le Dantien inférieur (hypogastre ou champ de cinabre) et focaliser la pensée sur la particule de cinabre (sulfure de mercure rouge vermillon) qui doit être alors consumée par le feu intérieur (créé par la pensée consciente) pour produire le mercure (véritable carburant ou drogue stimulante). Le Jing devient ici comme le vin biblique qui accompagne le pain dans le rituel, ou le sang qui va suivre le Qi dans l’alchimie taoïste.

Le pain et le vin nourrissent l’esprit

L’essence émanant du pain et du vin sont des substituts de l’énergie vitale que les indiens appellent "Prana" et les grecs "Pneuma". Le souffle de vie est une combinaison de souffle et d’essence engendrée par une conscience dont nous n’avons pas vraiment la connaissance.

L’imitation de l’énergie et de l’essence par la symbolique rituelle du pain et du vin devrait donc inspirer la foi en une force : ici non pas céleste mais bien terrestre, car le pain et le vin sont des matières appartenant à la terre, alors que le Qi et le Jing font partie de la métaphysique et du plan céleste.

Le Yin et le Yang ne pouvant être séparé, il est évident de constater ici qu’il y a plusieurs sources pour une seule origine. Que l’on aille chercher le pain de vie ou le riz vital, il n’y a pas qu’un seul chemin pour aller de Pékin à Rome.

Petite circulation taoïste

Le Qi gong de l’orbite microcosmique est une technique de visualisation et de respiration guidée sur le trajet du Qi circulant dans les vaisseaux gouverneur et de conception.

Cette méthode développe une puissante énergie qui peut servir à irriguer les organes vitaux et les protéger de toute agression.

Respiration de l’orbite microcosmique

Il existe plusieurs méthodes dans cette technique et il est important de noter que le cycle doit toujours terminer dans la phase d’expiration qui produit le retour au point de départ.

Le Qi suit la pensée et le souffle. Lorsque le souffle et la pensée sont liés et guidés le long des vaisseaux gouverneur et de conception, il en résulte une plus grande quantité et circulation d’énergie.

Le point de départ Qi hai (VC 6), à un pouce et demi en largeur au dessous du nombril est une inspiration (Yin) sur le Vaisseau de Conception (VC = Yin) jusqu’au périnée. Puis le souffle est guidé  en passant par le périnée, puis remontant par le Vaisseau Gouverneur (VG = Yang) jusqu’au sommet de la tête au point Bai hui (VG 20). L’expiration redescend jusqu’au Qi Hai.

Nous avons inspiré (phase Yin) sur une petite partie du vaisseau Yin puis la majeur partie sur le vaisseau Yang. Ensuite nous avons expiré (phase Yang) sur une petite partie du vaisseau Yang (du sommet de la tête à la bouche), puis sur le vaisseau Yin.

La respiration de l’orbite microcosmique réalise ici l’équilibre du Yin et du Yang.

• Cours de Qi gong
  

Rei ki

Le reiki est une méthode de qigong ésotérique

Symboles reiki

Le reiki-libre est l’utilisation d’autres symboles d’origines kanji

Plus d'infos :

• Reiki-libre
  

L’énergie de la culture chinoise

L’énergie (Qi) se cultive par l’exercice physique, la respiration et la concentration mentale. Le Qi est abondant si on y ajoute un peu de diététique, d’herboristerie, de massages et de visualisation de symboles.

Cultiver l’énergie

Cultiver l’énergie est passionnant car il n’est jamais trop tard pour commencer et jamais trop tôt pour terminer.

Le fait d’en parler, active une énergie instantanément et pouvoir la saisir un instant est quelque chose de palpitant.

Le Qi est pratiquement impossible à mesurer et il est difficile de déterminer le niveau du pratiquant. Comme dans la spiritualité, il est très difficile de donner un jugement correct sur une personne qui se dit spirituelle.

L’énergie est pourtant là, plus présente que jamais et on peut la ressentir, à défaut de la mesurer, il est possible d’en profiter et on peut aussi en faire bénéficier les autres.

Reiki

Un Qi gong ésotérique

Le Reiki provient du Boudhisme japonais et en grande partie du Yoga. Sa particularité est sa simplicité qui en fait une méthode accessible à tout public.

Tout sur le Reiki ou presque

Origine et historique du Reiki Usui et ses applications

• Reiki Usui et Karuna
  

Taichi

Le Tai chi est un art de santé qui utilise des mouvements d'arts martiaux pour faire circuler l'énergie vitale dans tout le corps.

Tai chi ou Tai ji

Le Tai chi (Tai chi chuan ou Tai ji quan) est la boxe du Tai chi

Ses mouvements s'effectuent avec lenteur et ils sont sensés augmenter le flux d'énergie et entretenir la santé.

• Site du Tai chi
  

Qi gong travail respiratoire

Le travail du souffle

La respiration est un élément essentiel du travail énergétique prescrit en qi gong. L’art du souffle est une voie de réalisation et de perfection, il amène l’adepte à l’extrême connaissance de soi par la sensation directe du toucher intérieur.

Respiration du Qi gong

Le cœur est lié au sens du toucher et il appartient à la catégorie de l’élément feu. Sa couleur symbolique est le rouge et l’émotion qui lui est propre est la joie. Le sens du toucher peut être perçu dans la respiration pour concentrer la pensée et augmenter le flux d’énergie dans les vaisseaux et méridiens.

L’inspiration est yin, c'est-à-dire que le Qi circule vers l’intérieur en provoquant un refroidissement du corps. L’expiration est yang, elle augmente la chaleur et la protection autour du corps (aura).

La respiration idéale est celle qui s’effectue par les narines, en silence et en profondeur, avec l’activation des muscles abdominaux. Le fait d’utiliser les muscles du ventre augmente l’énergie, car les tendons qui activent et sustentent les abdominaux, sont de véritables réceptacles de l’énergie vitale (Qi) ; et le fait de les utiliser, provoque une mise en mouvement du Qi et de surcroix, une augmentation de son potentiel.

La principale source d’énergie du corps, est le mélange de l’oxygène et du glucose (d’où la définition Qi), autrement dit, manger et respirer. Après cela il ne reste plus qu’à bien dormir.

Qu’est ce que la matrice ?

Le film Matrix a été réalisé à partir de données scientifiques. Il tente d’expliquer que nous sommes une projection de notre conscience et que le monde dans lequel nous évoluons est une illusion. Nous sommes des acteurs avec des rôles définis et nous jouons notre comédie avec plus ou moins de talent.

Sortir de la matrice

La matrice est l’influence qui nous emmène dans l’orbite qui circule autours du temps.
Cette influence comporte les points suivants :

• Le fait qu’on nous ait donné la vie nous rend redevables
• La réalité matérielle du monde est très consistante
• L’effet de masse est très puissant
• L’illusion nous charme continuellement
• Les lois et les dogmes nous obligent à nous plier devant leurs autorités
• La nouveauté est ce qui nous mène par le bout du nez
  

A moins d’être un marginal, il n’est pas possible de sortir de ces influences tant que la roue du temps est en mouvement.

Le temps rétrécit

Selon des théories scientifiques le temps a diminué de deux tiers ces dernières années.
Nous serions dans un tourbillon qui s’accélère de plus en plus et nous devrions arriver à l’instant du temps immobile ou le temps zéro.

L’accélération du temps peut s’expliquer par le fait que la terre engendre de plus en plus de vie humaines et que nous nous retrouvions comme dans un entonnoir avec beaucoup de place au début et à être de plus en plus à l’étroit.
Le temps est une dimension qui ne peut pas être mesurée, car elle a une fonction de changement permanent.

La relativité du temps est facile à percevoir lorsque nous faisons la différence entre le temps qui passe dans les activités ennuyeuses et celui de nos passe-temps favoris.
Lorsque vous êtes pressé et que vous devez attendre derrière un automobiliste âgé ou touriste, le temps devient long. Lorsque vous devez terminer un travail ou une activité passionnante et que l’on vous appelle pour aller prendre votre repas, le temps est soudainement très court.
Dans tous les cas il y a un stress qui peut amener à un dysfonctionnement de l’équilibre biologique.

Le qi gong a son interprétation de l’aura

Aura ou Qi gardien

Le Qi gardien est amplifié lors de l’expiration (yang) et il est diminué lors de l’inspiration (Yin). En principe, durant la journée, le yang est plus sollicité et la nuit c’est le Yin qui est favorisé. Ceci explique pourquoi nous devons nous couvrir durant le sommeil. Le fait d'inspirer plus profondément dans les phases de sommeil, fait venir le Qi au centre du corps. Le Qi gardien est diminué durant cette période, alors que le Yin Qi (énergie nourricière et régénératrice) va pénétrer jusqu'à la moëlle oseuse et influencer la fabrication des cellules sanguines.

En hiver nous avons besoin de plus de protection et c’est pour cela qu’il faudrait normalement augmenter les heures de sommeil durant la nuit, et en parallèle augmenter les phases d’expiration durant la journée. Ainsi l’équilibre des deux pôles peut être maintenue et le Qi est renforcé.

• Stage Qi gong