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Samedi 19 avril 2008
http://www.saolim.net/stages/qigong/index.htm
Stage de Qigong
Initiation au Qi gong avec des exercices de bases, le samedi 19 avril à Yverdon-les-Bains
Liens : > Stage de Qi gong <
Principe de base pour équilibrer le Yin et le Yang du corps humain
L’inspiration est yin et l’expiration est yang ; donc lorsque nous avons froid, nous devons expirer longuement et quand nous avons chaud, nous devons inspirer abondamment.
Dans les relations de couples, les hommes peuvent apprendre à retenir leur semence pour augmenter l’énergie vitale et réaliser le Tao. Il existe des techniques particulières pour ce genre de pratique, mais l’essentiel est de comprendre que la phase d’inspiration par inhalation de l’air dans les narines sans produire de bruit, est le secret de la réussite pour le contrôle dans l’acte sexuel.
La nuit nous inspirons plus et le yin est sollicité.
Le jour et spécialement lorsque nous faisons des efforts physiques, nous expirons davantage et le yang est ainsi stimulé.
C’est aussi simple que cela, pas besoin de chercher de midi à quatorze heures, le yin et le yang sont la résonance du souffle.
DVD avec Zhang Xiao Yan
L'art de la santé n'a plus de secret pour Zhang Xiao Yan, multiple championne de Chine dans différents styles de kung fu. Elle présente maintenant une synthèse des nombreuses variantes de sa pratique inspirée du tai chi chuan. Cette méthode permet ainsi d'aborder très facilement, chez soi ou en groupe, les aspects énergétiques et d'auto-défense en pratiquant une gymnastique adaptée pour tous. La grande expérience de Zhang Xiao Yan dans l'enseignement de haut niveau favorise l'assimilation des principes élémentaires ainsi que la progression rapide dans l'apprentissage de l'art millénaire du bien-être.
Le jus d'herbe d'orge Green Magma contribue à detoxiner, combattre l'acidité, améliorer la digestion, augmenter l'énergie et l'endurance, accroître l'immunité naturelle.
Le Green Magma peut apporter à l’organisme l’équivalent de 5 portions de fruits et légumes par jour.
Le jus d'herbe d'orge a un excellent profil nutritionnel et de nombreux avantages. C'est un aliment parfait qui présente un ensemble complet de substances vitales. Il prévient les maladies d'origine nutritionnelle, augmente les capacités d'auto-guérison, aide à gérer le stress, fortifie le corps en l'aidant à se protéger lui-même contre les germes des maladies.
L'aliment le plus parfait du monde
Commentaire de Fabienne Vivier
Cet ouvrage a été pour moi une véritable révélation et restera probablement longtemps "ma référence" sur le vaste sujet de la mal-nutrition que nous vivons quotidiennement.
J'éprouve beaucoup de plaisir à le relire intégralement, à le feuilleter page après page, ou à revenir en consultation approfondie sur les différents chapitres.
Il ne s'agit pas d'une étude qui s'adresse aux seuls spécialistes mais un véritable guide de découverte qui se place à la portée de tous.
Cet ouvrage a le mérite de bénéficier d'une excellente traduction française qui en facilite la lecture.
Sans limite
Wuji signifie « sans limite » et c’est le symbole de l’infini.
Le Wu ji est représenté par le cercle
Le Wuji a engendré le Tàijí 太 极 qui est représenté par la spirale
Le Tài jí a engendré le Tàijítu 太 极 圖 (Yin Yang)
Le Tài jí tu a engendré les Bāguà 八 卦 les Huit Trigrammes
Les Bā guà sont le fondement du livre des transformations Yi Jing 易经 simpl. 易經 trad. Yì Jīng.
Le Yi Jing ou Yi king est le fondement de la langue et la culture chinoise.
La pratique du Wù jí
En Qi gong la pratique du Wuji est généralement la posture debout, jambes écartées de la largeur des hanches. Le bassin est légèrement basculé vers l’avant pour relaxer les reins et effacer la cambrure. Le dos est légèrement arrondi et les épaules sont relâchées pour faire fondre la poitrine en créant un léger creux. Le menton est légèrement rentré et le sommet de la tête pousse vers le haut. A ce stade on détend la nuque puis le dos, et la respiration devient ample et abdominale.
Le stade Wuji est le vide mental, ainsi dans cette position debout, le regard part à l’infini et l’esprit devient fort et serein.
