L’aura
Le qi gong a son interprétation de l’aura
L’aura est une auréole ou une forme lumineuse entourant le corps physique. En qi gong, le Qi gardien (Yang Qi) représente l’aura qui est un champ de protection autour du corps.Autrement dit c’est la bulle dans laquelle nous demeurons.
Aura ou Qi gardien
Le Qi gardien est amplifié lors de l’expiration (yang) et il est diminué lors de l’inspiration (Yin). En principe, durant la journée, le yang est plus sollicité et la nuit c’est le Yin qui est favorisé. Ceci explique pourquoi nous devons nous couvrir durant le sommeil. Le fait d'inspirer plus profondément dans les phases de sommeil, fait venir le Qi au centre du corps. Le Qi gardien est diminué durant cette période, alors que le Yin Qi (énergie nourricière et régénératrice) va pénétrer jusqu'à la moëlle oseuse et influencer la fabrication des cellules sanguines.
En hiver nous avons besoin de plus de protection et c’est pour cela qu’il faudrait normalement augmenter les heures de sommeil durant la nuit, et en parallèle augmenter les phases d’expiration durant la journée. Ainsi l’équilibre des deux pôles peut être maintenue et le Qi est renforcé.
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20 Octobre 2008 à 12:59 dans
- Général