La tristesse est naturelle

La déprime est utile pour contrôler la colère, comme le métal sert à fendre le bois.

Dans le concept des cinq éléments chinois, le métal est lié à l’Ouest et à la tristesse, le bois est lié à l’Est et à la colère.

Utilité de la tristesse

Dans la pratique de la vie courante, il s’agit de comprendre que lorsque vous vous mettez en colère, vous pouvez changer volontairement cet état en un sentiment de tristesse, pour atténuer justement cette colère qui au lieu de vous consumer comme le ferait un feu ardent, vous transformera et vous mettra dans un état de compassion.

Chaque émotion est à considérer comme une faiblesse lorsqu’elle est exprimée jusqu’à son extrême et comme une force lorsqu’elle est totalement contrôlée.

L’utilité de la tristesse permet de comprendre le principe d’échange et l’acceptation de nouvelles énergies qui doivent pénétrer dans notre sphère qui parfois se trouve fermée par de trop grands accès de colère.

La joie est l’antidote de la tristesse et lorsqu’elle est correctement administrée, les pensées de déprime s’effacent et la situation peut même prendre une tournure ridicule.

Le seul moyen de passer les caps de l’existence est le fait d’accepter le changement et de se détacher de cette matière si enveloppante mais si illusoire.

Le son du métal pour exprimer la tristesse

Lorsque nous pratiquons la respiration taoïste des six sons de guérison, le son du métal et de la tristesse est le premier de la liste.

Il suffit simplement de mettre la langue sous les dents pour émettre un léger sifflement qui ressemble à celui d’un serpent ou le son d’un ballon qui se dégonfle. On peut aussi imaginer le son d’une scie qui coupe le bois.

Ce son libère la tension du foie (colère) et augmente la vibration du métal (poumon) qui s’en trouve renforcé.

Voici donc à quoi sert la tristesse qui est bien malheureusement utile en cas de deuil et dont on voudrait bien parfois se passer, mais qui a tout de même une utilité sur notre plan énergétique. 

Rappelez-vous que votre système nerveux n’est pas fait pour éprouver que du plaisir et que la joie poussée à l’excès provoque des crises cardiaques.

Maintenant il va falloir maîtriser cette tristesse afin de ne pas sombrer dans une peur bleue...

• Qi gong des six sons de guérison